아침- 다진파, 양파, 애호박, 팽이버섯. 당근, 감자, 우유 조금으로 만든 야채카레는 오뚜기 고형분 카레를 사용
방울토마토, 파프리카.양상추, 오리엔탈 소스 약간 샐러드 + 무생채와 김치 조식 테이블 – 밥은 무조건 잡곡밥
점심과자와 빵을 먹지 못해 우울한 아들을 위해 비건빵을 주문한 쌀빵 3/1조각 쿠키 1개 쌀카스텔라 1개+바나나 1개
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저녁식사-야채김밥 햄을 제외하고 유부로 대체하는 통풍환자는 시금치X가 들어간 재료는 오이 3가지.계란 2개 게맛살 단무지우엉김밥김.유부튀김,잡곡쌀오이만기름을조금에볶은후최대한기름을사용하지않고만드는것이중요.정리하면바람이잘통하는건조미안해요구이김,오이.우엉. 달걀
저녁식사후 간식체리10개와 옥수수수염차#통풍식단
